백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/08)
12월 08일 (일요일)
월 (12/09)
12월 09일 (월요일)
화 (12/10)
12월 10일 (화요일)
수 (12/11)
12월 11일 (수요일)
목 (12/12)
12월 12일 (목요일)
금 (12/13)
12월 13일 (금요일)
토 (12/14)
12월 14일 (토요일)
점심
백미밥,
다시마무국,
매콤돈육찜,
고구마순들깨나물,
무말랭이,
배추김치
점심식사
640㎉kcal
잡곡밥,
시금치된장국,
봉추찜닭,
어묵볶음,
김자반,
배추김치
점심식사
610㎉kcal
백미밥,
호박고추장찌개,
꽈리계란장조림,
햄감자채볶음,
미역줄기볶음,
배추김치
점심식사
639㎉kcal
잡곡밥,
사골떡국,
생선무조림,
고구마맛탕,
애호박볶음,
배추김치
점심식사
650㎉kcal
백미밥,
순살감자탕,
언양식불고기,
탕평채,
무들깨나물,
배추김치
점심식사
610㎉kcal
잡곡밥,
북어국,
오리훈제야채볶음,
연근흑임자무침,
부추무생채,
배추김치
점심식사
610㎉kcal
저녁
백미밥,
오징어짬뽕국,
하이라이스,
새우까스&타르타르,
오이부추생채,
배추김치
저녁식사
610㎉kcal
잡곡밥,
버섯들깨탕,
떡갈비야채조림,
스크램블에그,
도토리묵&양념장,
배추김치
저녁식사
608㎉kcal
백미밥,
김치콩나물국,
비엔나야채볶음,
오믈렛,
오이지,
깍두기
저녁식사
618㎉kcal
잡곡밥,
시래기된장국,
멘치까스&소스,
베이컨야채볶음,
우엉콩조림,
배추김치
저녁식사
605㎉kcal
백미밥,
감자양파국,
참치김치볶음,
연두부&양념장,
숙주나물,
깍두기
저녁식사
640㎉kcal
오전간식
요거트
오전간식
덴마크드링킹
오전간식
보리과자+요구르트
오전간식
비피더스
오전간식
두유
오전간식
팩요구르트
오전간식
오후간식
쌀과자+요구르트
오후간식
미니샌드딸기+요구르트
오후간식
찐만두
오후간식
마들렌+요구르트
오후간식
구운란+요구르트
오후간식
영양갱+요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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