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주간 식단표
구분
월 (07/06)
07월 06일 (월요일)
화 (07/07)
07월 07일 (화요일)
수 (07/08)
07월 08일 (수요일)
목 (07/09)
07월 09일 (목요일)
금 (07/10)
07월 10일 (금요일)
토 (07/11)
07월 11일 (토요일)
점심
잡곡밥/소고기야채죽,
된장국,
김치제육볶음-10,
톳무침,
청경채겉절이,
연두부+양념장,
김치
점심식사
786kcal
잡곡밥/소라야채죽,
고추장찌개,
야채계란찜-1,
아삭이양파무침,
열무겉절이,
우엉채조림,
김치
점심식사
730kcal
잡곡밥/새우야채죽,
미역국,
소불고기-16,
동부묵김가루무침,
파채무침,
오색오미전,
김치
점심식사
812kcal
잡곡밥/깨죽,
계란파국-1,
하이라이스-10,
오복지무침,
맛살꽈리조림,
부추겉절이,
김치
점심식사
752kcal
잡곡밥/소라야채죽,
콩나물냉국,
강된장-10,
멸치볶음,
마늘쫑고추장무침,
왕만두,
김치
점심식사
778kcal
잡곡밥/버섯야채죽,
우거지해장국,
소세지케찹볶음-10,
콩자반,
치커리무침,
미역초무침,
김치
점심식사
739kcal
저녁
기장밥새우야채죽,
맑은콩나물국,
베이컨야채볶음-10,
감자조림,
수제장아찌,
미나리초무침,
김치
저녁식사
771kcal
기장밥/버섯야채죽,
어묵국,
불고기폭찹-10,
고구마조림,
홀그레인오이무침,
샐러드파스타,
김치
저녁식사
805kcal
기장밥/호박죽,
시래기국,
동그랑땡조림-10,
브로콜리초무침,
구운호박무침,
들깨두부조림,
김치
저녁식사
788kcal
기장밥/소고기야채죽,
오징어무국-17,
돈육강정-10,
코울슬로,
얼갈이겉절이,
가지볶음,
김치
저녁식사
817kcal
기장밥/새우야채죽,
팽이미소국,
안동찜닭-15,
실곤약야채무침,
죽순야채볶음,
쑥갓겉절이,
김치
저녁식사
756kcal
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
오후간식
모나카/차
오후간식
바나나빵/두유
오후간식
떡/음료
오후간식
과일/요플레
오후간식
미니롤케이크/두유
오후간식
꿀호떡/차
오후간식
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