백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
점심
백미밥,
부대찌개,
너비아니&데리야끼,
견과류멸치볶음,
우엉조림,
배추김치
점심식사
618㎉kcal
잡곡밥,
부추홍합탕,
돈육떡찜,
청포묵김가루무침,
콩나물겨자냉채,
배추김치
점심식사
620㎉kcal
백미밥,
맑은버섯탕,
코다리강정,
게맛살야채볶음,
무말랭이,
배추김치
점심식사
615㎉kcal
잡곡밥,
맑은콩나물국,
훈제오리불고기,
햄감자채볶음,
오이부추무침,
배추김치
점심식사
617㎉kcal
백미밥,
미역국,
안동찜닭,
매콤어묵볶음,
치커리유자생채,
배추김치
점심식사
611㎉kcal
잡곡밥,
냉이된장국,
언양식불고기,
연두부&양념장,
양념마늘쫑,
배추김치
점심식사
618㎉kcal
저녁
백미밥,
재첩국,
순살닭볶음탕,
계란말이,
마늘쫑무침,
배추김치
저녁식사
620㎉kcal
잡곡밥,
시금치된장국,
오징어두루치기,
베이컨양배추볶음,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
623㎉kcal
백미밥,
유부우동국,
카레라이스,
고로케&케찹,
멕시칸샐러드,
배추김치
저녁식사
615㎉kcal
잡곡밥,
들깨무채국,
모듬고추장장조림,
단호박샐러드,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
610㎉kcal
백미밥,
호박된장찌개,
고등어무조림,
스크램블에그,
오이무침,
배추김치
저녁식사
620㎉kcal
오전간식
곤약젤리
오전간식
떡
오전간식
요거트
오전간식
비피더스
오전간식
과일
오전간식
액티비아
오전간식
오후간식
도넛+요구르트
오후간식
유과+요구르트
오후간식
초코파이+요구르트
오후간식
핫바
오후간식
치즈케잌+요구르트
오후간식
영양갱+요구르트
오후간식
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