백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
점심
백미밥,
계란부추국,
돈육잡채,
청포묵김가루무침,
고춧잎무침,
배추김치
점심식사
640kcal
잡곡밥,
순살감자탕,
너비아니&데리야끼,
명엽채볶음,
부추생채,
배추김치
점심식사
610kcal
백미밥,
유채된장국,
단호박닭찜,
김치전,
고사리나물,
배추김치
점심식사
639kcal
잡곡밥,
콩나물국,
스크램블에그,
연두부&양념장,
참나물생채,
배추김치
점심식사
650kcal
백미밥,
조랭이떡국,
코다리무조림,
천사채맛살샐러드,
오이지무침,
배추김치
점심식사
610kcal
잡곡밥,
오징어무국,
돈육강정,
알감자조림,
치커리유자샐러드,
배추김치
점심식사
610kcal
저녁
백미밥,
우동국물,
베이컨카레라이스,
새우볼튀김,
양배추샐러드,
배추김치
저녁식사
618kcal
잡곡밥,
해물짬뽕탕,
돼지버섯불고기,
열무된장나물,
건파래볶음,
배추김치
저녁식사
605kcal
백미밥,
근대된장국,
비엔나야채볶음,
계란말이,
무말랭이무침,
배추김치
저녁식사
640kcal
오전간식
덴마크드링킹
오전간식
푸딩
오전간식
바나나
오전간식
핫도그+케찹
오전간식
베지밀
오전간식
요거트
오전간식
오후간식
쌀과자+요구르트
오후간식
딸기파운드+요구르트
오후간식
초코파이+요구르트
오후간식
아몬드파운드+요구르트
오후간식
유과+요구르트
오후간식
곡물과자+식혜
오후간식
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